¿Cuáles son los beneficios y las desventajas de comer avena?
La avena es uno de los alimentos que en la dieta mexicana se consume principalmente durante el desayuno, en forma de hojuelas acompañadas con leche, o como ingrediente de licuados y acompañamiento de fruta. Según la creencia popular, podrías tener diferentes beneficios si comes avena con regularidad podría ayudar a bajar de peso o con …